A cada ano, surgem novas oportunidades para pessoas com deficiência no mundo, que, de uma forma ou de outra, permitem que elas pratiquem esportes ou até mesmo participem de eventos esportivos. Os esportes para pessoas com deficiência estão se tornando mais diversificados, novos equipamentos estão sendo disponibilizados e locais estão surgindo para atender às necessidades de pessoas com diferentes deficiências. Além disso, em muitos casos, a atividade física moderada é uma ferramenta importante no processo de reabilitação.
Esportes individuais para pessoas com deficiência
Essas modalidades podem ser praticadas sozinhas ou em grupo, em praticamente qualquer lugar e a qualquer momento. Se você tiver determinados objetivos no esporte escolhido, os resultados dependerão de você, ao contrário dos esportes coletivos.
- Uma das opções mais acessíveis são as quadras esportivas urbanas. Muitas vezes, as quadras esportivas modernas são inclusivas. Eles levam em conta os interesses de diferentes grupos populacionais. Equipamentos de ginástica adaptados para deficientes estão incluídos nos complexos padrão e, além dos torniquetes e barras usuais, são acrescentadas barras e alças auxiliares, que os tornam adequados para deficientes. As vantagens óbvias dessas instalações ao ar livre são o fato de serem gratuitas e abertas o ano todo;
- Há uma área separada para pessoas com deficiência. Trata-se de um conjunto de exercícios usando o peso do corpo em barras e torniquetes;
- O atletismo envolve várias áreas: corrida e corrida em cadeira de rodas, salto em altura e salto em distância, arremesso de peso e lançamento de dardo. Há seções que oferecem treinamento de atletismo inclusivo para pessoas com deficiência. Muitas vezes, os eventos de atletismo são adaptados para acomodar pessoas com deficiência. As competições são divididas em categorias de deficiência para garantir igualdade de condições para os participantes;
- O tênis é uma atividade empolgante que é adequada para quase todas as idades. Ele pode ser jogado tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados. Há torneios individuais, de duplas e mistos, com ou sem cadeira de rodas;
- O tênis de mesa é um esporte popular praticado por pessoas com diferentes graus de deficiência. Jogadores avançados em cadeira de rodas podem competir com jogadores sem deficiência;
- Tiro com arco – embora pareça simples, é preciso esforço e prática para se sair bem. A competição e o treinamento podem ser cooperativos. Os clubes de arco e flecha oferecem aulas introdutórias realizadas em salões, ao ar livre, em grupo ou sozinho. Os iniciantes podem treinar com arcos baratos e fáceis de usar;
- O lançamento de dardo é uma modalidade atlética e desenvolve bem os músculos da cintura escapular.
Esportes coletivos para pessoas com deficiência
A vantagem dos esportes coletivos é a comunicação e o apoio aos colegas de equipe, além da socialização em geral.
- O basquete em cadeira de rodas é um esporte espetacular e móvel que é muito popular. Ele teve origem nos Estados Unidos em 1946. Os atletas usam cadeiras de rodas especiais de titânio para serviços pesados;
- Voleibol sentado – duas equipes de 6 pessoas cada jogam com uma rede de 115 centímetros de altura em uma quadra de 10×6 metros. Adequado para pessoas com deficiências musculoesqueléticas, é preciso ficar sentado durante todo o jogo;
- O hóquei em trenó é semelhante ao hóquei no gelo. Os jogadores usam trenós especiais. Foi inventado na década de 1960 em Estocolmo. Faz parte do programa dos Jogos Olímpicos de Inverno desde 1994;
- Futebol para deficientes visuais – uma versão de minifutebol para deficientes visuais e cegos. A equipe é formada por 4 jogadores de campo com deficiência visual e um goleiro com visão. Os jogadores de campo usam máscaras para que todos tenham igualdade de condições. São permitidos comandos de voz do guia, geralmente localizado atrás do gol. O goleiro também pode comandar os jogadores se o jogo for disputado em sua área de gol.
Próteses esportivas e outros dispositivos para atividades esportivas
Em muitos casos, não é possível praticar esportes sem próteses especializadas e cadeiras de rodas projetadas para um tipo específico de atividade.
As próteses esportivas possibilitam que iniciantes e profissionais participem de qualquer esporte. Dependendo do tipo de esporte, elas diferem em termos de construção e material. As próteses devem ser selecionadas individualmente para cada pessoa, levando em conta as peculiaridades do coto, a idade e a carga do esporte escolhido.
- Corrida: as próteses de pé mais comuns são as sem calcanhar, que se assemelham a uma pata de guepardo. Graças à boa elasticidade e à absorção de impactos, a prótese empurra o atleta para frente, proporcionando velocidade;
- Natação: sem articulações, feita de materiais poliméricos;
- Há próteses para salto, ciclismo, esqui, esgrima, montanhismo e muito mais. Para usar plenamente as próteses esportivas e comuns, é necessário aprender e adquirir a habilidade adequada. Falamos sobre isso no artigo “Andar com uma prótese: treinamento”;
- Hóquei em trenó. O equipamento inclui um trenó que pesa cerca de 3 kg, tacos de dois lados com ponta de metal e dentes para facilitar a manobra no gelo de um lado e uma caneta de hóquei comum do outro;
- Cadeiras de rodas esportivas: diferem em capacidade de manobra, velocidade e geometria da estrutura. Por exemplo, o basquete usa cadeiras de rodas de titânio para serviços pesados, cujas rodas são ligeiramente deslocadas na diagonal;
- Há também muitas máquinas de exercícios domésticos para deficientes físicos que desempenham diferentes funções;
- Mediante pedidos individuais, podem ser produzidos campos esportivos para adultos com diferentes simuladores e complexos de jogos infantis adaptáveis com balanços, escorregadores e torniquetes para manter a mobilidade das crianças com deficiência.
